最近、YOGAに目覚めました

きっかけは8月の誕生日プレゼントに娘からもらったヨガマット。

開脚でペタッと頭が床に着くのを目標にストレッチを行うためにねだったのです。

しかし最近、以前から興味のあったYOGAに取り組んでみる事にしました。

何十年とガムシャラにトレーニングしてきたので、そろそろ静的な動きの運動を取り入れるのもいいかなと思ったのです。

YOGAを行う場所は閉店後の店内。

コーヒーの香りが充満しているのでアロマ効果は抜群です。

ここで、朝目覚めの15分ほどと、開店前にコーヒー焙煎のため火を入れて釜が暖まるまで約15分、そして就寝前の約30分と一日にトータル1時間くらい行っています。

ただし時間だけは長いのですが、超というよりド初心者。

鏡が無いので本人は師匠であるSHIHOさん(本の上での師匠ですよ)と同じポーズを取った気でいますが・・・

それでも身体がガチガチに固く、そのぶん伸びしろがあるため、日に日に進歩しているような感じがします。

何よりランニングとは違った達成感が心地よいです。

なお、YOGAがコーヒーの焙煎に役立つかどうかはまったく不明です。

20161126-1