自主トレ(リハビリ)開始

先週土曜、ギブスが取れリハビリ開始です。

ところが近所の整形外科でリハビリの予約をすると、最短で金曜日との事。

一週間も放置すると固まって来そうなので自主的にリハビリ開始しました。

たった一ヶ月固定していただけで、足首はまったく動きません。

おまけに左右の足首の太さが画像の通り、逆に太ももの筋肉は一回り違います。

開店前と閉店後の店内にヨガマットを敷いてストレッチと軽い筋トレです。

痛みと恐怖との闘いですが、日に日に効果が表れて来るのがうれしいです。

今ではつかみ立ちで歩けるようになりました。

走るのは・・・まだまだ先になりそうです。